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2018-08-23

心とからだの声…その2

からだは24時間止まることなく、私たちが寝ている間も身体を修正してくれています。そのために可能な限り全身のあらゆる筋肉を使っています。

首~肩のこりや腰痛などで現れる筋肉の緊張は、からだが修正をかけている結果、筋肉が正常に機能しているからこそ起こる現象でもあります。

筋肉の緊張はからだが自らを保護したり調整している恩恵の証であって、決して「力ずくでその筋肉を揉みなさい」と言っている訳ではないのです…

もし、からだからのメッセージを無視して「力ずくで揉んでしまったら」… からだはその刺激に防御的に反応して更に強く緊張してしまいます。

その3につづく。

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